儿子半年减脂之旅的秘诀

老公喜欢大鱼大肉，说受不了减脂餐。

确实佩服能坚持吃减脂餐的人。

早餐：全麦面包⁦，菠菜

午餐：茄子，辣椒炒肉

晚餐：云吞丝瓜汤

早餐：鸡蛋，生菜

午
餐：菠菜，滑蛋

晚餐：水煮冬瓜

早餐：糯玉米，西兰花

午餐：茄子，猪肝

晚餐：清炒西葫芦

早餐：红薯，鸡蛋

午餐
：水煮虾，苦瓜

晚餐：蒸胡萝卜

早餐：香蕉，鸡蛋

午餐：滑蛋，西兰花

晚餐：清炒空心菜

早餐：贝贝南瓜，黑咖啡

午餐：小‬白菜，牛排

晚餐：清炒青菜

早餐：火龙果，西兰花

午餐：青椒⁡炒蛋，红苋菜

晚餐：豆腐葱‫花汤

早餐：玉米，鸡蛋

午餐：鸡排，‭番茄丝瓜

晚餐：蒜蓉生菜

᠎早餐：菠菜，鸡蛋

午餐：红苋菜，蒜蓉虾

晚餐：玉米萝卜汤

早餐：糯玉米，鸡蛋

午餐：排骨，胡萝卜

晚餐：番茄金针菇汤

早餐：蓝莓圣女果

午餐：凉拌杏鲍菇

晚餐：胡萝卜炒黄瓜

大家好，我是粟米外婆 ，一个热爱美食，喜欢做菜的普通人。

每天与大家分享美食，希望每个人都生活得开心快乐。