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素食也香醇:告别油腻,拥抱清肠刮脂的饮食选择

发表时间: 2024-09-30 13:42

素食也香醇:告别油腻,拥抱清肠刮脂的饮食选择

平时大鱼大肉吃太多了,肚子感觉腻得慌,大便也不顺畅,连脸上都是油汪汪的。这时候,可以适当多吃点素菜,给肠胃清清垃圾,刮刮油脂。

今天给大家分享 10 道素菜的美味做法,素菜照样能做得比肉还香。不喜欢吃肉的朋友,还有不知道该吃啥素菜的朋友,都快瞧过来。要是喜欢,就收藏起来,等有空的时候动手试一试。

一、菠菜木耳拌金针菇

酱汁调味:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉,浇两勺热油(橄榄油)爆香,倒入两勺生抽、两勺陈醋、少许盐、少许白糖、胡椒粉搅匀即可

二、素三鲜饺子

三、西兰花炒口蘑

四、凉拌茄子

五、炒合菜

六、香煎脆皮豆腐

七、娃娃菜焖豆泡

八、小炒土豆

九、炝拌莲藕

十、烤蒜香小南瓜

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