发表时间: 2025-01-22 06:51
今年,我已满六十周岁,因2017年在做心脏支架手术后,医生再三嘱咐务必加强锻炼,所以我就选择了跑步这项运动。
我是独跑者,每次只跑6公里,配速一般控制在6分钟以内,这一跑就是7年。
跑步者都知道,跑步的过程是单调的、痛苦的,尤其是独跑者一般人很难坚持下来。
那么这么多年来,我是如何坚持下来的?我总结自己除了具有咬定青山不放松的精神和坚韧不拔的毅力以外,跑步时所选择的场所和方法也很重要。
我每次跑步大多选择在公园,因为公园没有笔直的长距离跑道;如果在笔直的长距离跑道上跑步,我也从不目视远方,因为只要向前看就会感到1公里好长好长,6公里好远好远,从心理上就畏难害怕,甚至产生放弃跑步的念头。
由此,我每次独跑时,总会想到驴推磨时为啥总要蒙住眼睛?
我生长在农村,自己小的时候,农村碾米磨面还是用驴来拉磨。在驴拉磨时,主人总要把驴的两只眼睛蒙起来,这样驴就围绕磨盘一圈一圈且匀速的转下去,往往一转就是一二个小时而不知疲倦。
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于是,我从中找到原因“眼是孬种,腿是好汉”,如果在跑步时两只眼睛时刻紧盯前方,也许自己很难坚持下去,这不是在骂人,就像老驴推磨,如果不把驴的眼睛蒙起来,可能驴也坚持不下去。
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跑步友们,我总结的有道理吗?你们在跑步时,如果两眼紧盯前方,你们害怕过、畏惧过吗?是否产生过放弃跑步的念头?