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我们这一代80后，说实话，上有老下有小的，压力真的特别大。

我老公最近这几年明显感觉开始老年态了，头发越来越少，甚至都有点“地中海秃”了。

有一回跟我去菜市场，一个20多岁的女孩子喊他大爷，哈哈哈，自尊心受到极大的刺激，回来就开始物色假发片。

去年国庆回老家，他跟邻居的老大爷聊天说了这事，老人家说男人要多喝五黑黄精桑葚水，补那个的。

老大爷虽然70多了，满头白发，但是发量比我老公还多。

回家就自己去买食材让我煮给他喝。说来也怪，自从喝了这个五黑水，晚上都很少见他起夜。

睡得特别香，早上起来精神饱满，整个人的状态都不一样了。

里面都是黑色食材，以黑养黑，对男生特别友好，大家都懂得哈。

就这样坚持了大半年，发现那光秃秃的额头长出了一丢丢的小绒毛，太惊喜了。

老一辈的智慧真的太厉害了，就这样喝了一年，今年国庆回老家，邻居说老公像是换了一个人似的。看起来年轻了10岁。

话不多说，赶紧分享给大家，对于我们这些80后来说，简直就是及时雨。

食材有黑豆30克、黑米20克、桑葚30克、山药15克、黑枸杞20克、黄精2小块

这里提醒一下，黄精要买制黄精，不是生的哦，买的时候可以问一下。

把所有的食材放入炖锅中，加入300ML的清水炖煮30分钟左右。

只喝汤水就可以，食材可以不用吃，主要是也不太好吃。

如果没时间，也可以用破壁机打成豆浆喝掉。每周1-2次，坚持才是硬道理。

我老公坚持了一年，终于告别“地中海秃”，整个人都自信了。

小伙伴们，有需要的可以试试哦。