早段时间在某乎上刷到一小段退休感言：

每个人都有自己的活法和思想，不要用复杂的心去揣摩别人，不要用自己的观点去束缚别人。你永远不可能让别人跟你的观点一致。

每个人的世界，都只有自己看得最敞亮。因此，不要给自己找麻烦，把自己陷于别人的世界中，纠缠于别人的思想里，这对自己只能是一种折磨。

深以为然！

退休生活是大多数工薪阶层心‬心‬念念向往的生活，好不容易盼到了退休了‬。

可以每天享受，睡到自然醒，不受老板时间限制，不‬用‬看‬老‬板‬脸色行事，想干啥就干啥的生活。

然而‬因为退休后个人的生活环境和自己的经济能力以及每个人的性格不同，对退休生活的品质都有极大的影响。

但是退休之后，拉开人与人之间真‬正‬差距，不是退休金的高低，也‬不是子女的能力，而是这三张底牌。

能不能好好享受自己的老年生活，也与拥有这三张底牌有举足轻重的影响，信不信由你。

1⃣️

拥有‬健康的身体，是‬幸福的源泉

著名作家余华在他的作品《活着》中写道：

“最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。”

当我们真正地因为疾病造成的健康危害到自身健康时，才会真正明白拥有健康的身体是多么的重要。

早些时候，跟姐姐好久没联络了，互通电话后闲聊中得知一个很震惊的消息，她同学的丈夫，因为工作上的应酬喝酒导致脑出血不治身亡。让我很痛心。

本来很幸福的三口之家，孩子都快要结婚生子了，丈夫想好好努力赚钱为妻儿能够过上最好的生活，可是却忽视了喝酒对自己身体造成的伤害。

一味地为了那些工作上的应酬，用自己的身体试着去躺枪喝酒，最终落下了恶果。

其实，人啊！想通了就会悟‬透，这么多年的打拼，人生下半场拼的不是你多有钱，而是真正地有一个健康的身体。

莫言说过：“去酒吧看看，金钱面前颜值算什么。去医院看看，健康面前名利算什么。去工地看看，生活面前的尊严是什么。去宾馆看看，贞操面前爱情算什么。去殡仪馆看看，生命面前金钱算什么。”

对于大多数人来说，赚来大把‬的钱，自己的身体健康抱恙，也是一件非常痛苦的事情。

所以说‬拥有‬健康的身体，是一切‬财富的根源也‬是‬乐‬享‬老‬年‬生活的重要条件。

有了健康的身体就能随心所欲地支配自己的生活，可以享受儿孙绕膝‬下‬的幸福时光，养养花，种种草，练练书法，读书写作或者是出去旅游。

也可以享受跳广场健身操或者是练瑜伽、健身气功八段锦，锻炼身体带给自己的快乐。

还‬可以享受想吃啥就吃啥，吃嘛嘛香的老小老小的开心快乐时光，享受想出去旅游就可以结伴旅游的乐趣。

反之，“病来如山倒，病去如抽丝”

如果自己身体不好，三病两病就要‬往医院跑，不但害苦了自己，还害苦了家人，不但影响孩子们的工作生活，让全家人都跟着身心疲惫。

自己想吃的东西因为有病要忌口，吃不了，想玩的时候身体健康承受不来玩不了，真的就是最不幸的老年人了。

林清玄说：

“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；

当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。”

退休后我们要保持锻炼身体，作息规律，饮食均衡，保证自己的身体不要处于亚健康状态。

好好地享受自己退休的生活，每年享受着渐涨的退休金，乐呵呵地过日子。

注重身体和身心健康，享受国家对于我们老年人的退休金福利，自己每天做梦都是笑的。

2⃣️

结‬交‬同频的人，享受高品质的生活

“与同频的人交往，如沐春风，无需刻意迎合，彼此的理解与支持自然流淌。”

退休后虽然摒弃了无效的社交圈子，但还是免不了要‬有正常的交际圈子。

我退休后喜欢养花种草，读书写作和旅游，所以也主动链接到了一些高频率的生活赋能群。

有养花种草的，有读书写作的，有穿搭服饰以及形体美的，有学会化妆美容的。

我们可以一起聊生活，聊如何锻炼身体保持形体美，聊如何提升自己的写作水平，聊感想，聊写作心得，聊读书人生感悟，以及最近的家长里短，自己的成长轨迹，穿搭和妆容等等。

一位著名的化妆师说过：“对于女人来说，脸上的化妆只是化妆最后的一小件事。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式。

长期沉浸在热爱生活，喜欢学习的同频的学习圈子中，你不变优秀才怪嘞。

同时，退休后，如果那些不值得你‬相‬互‬赋‬能‬的‬人或者圈‬子‬，只‬会‬‬降‬‬低‬你生活的‬层次，要学会及时止损，果断地‬退出。

有句话说得特别好：“低质量的社交，不如高质量的独处，爱我者惜之，负我者弃之。”

有‬时候享受独处时‬光也是一种拥有高品‬质‬生活的‬方式。

3⃣️

良好的‬心态，是自我调养的最好保健品。

莫言说：“贵相，不是长得好，而是心相好；不是面貌好，而是心态好；不是容颜好，而是修行好。人有贵相，贵在心相，你的心是什么样，你的世界就是什么样。"

退休后拥有何种心态，就能过怎么样的人生。同时拥有良好的心态，也是过好当下生活的一剂良药。

我家大姑娘，退休后家离父母家最‬近，其他兄弟姐妹隔得远，父母不愿意轮流居住，所以照顾父母的责任就落在了她的肩上。

家公去世后，家婆生活能自理，只要每天一日三餐帮她煮饭吃就行了。

除了照顾母亲，她也有自己的业余生活，每天过得也很充实。

早上跟同小区的姐妹们练习做瑜伽，晚上吃饭跟街坊邻居散散步，偶尔打打扑克双‬升‬级‬。

并没有像别的照顾自己的父母一样选择自怨自叹，而是选择拥抱自己该有的退休生活。

即尽了照顾父母的孝又享受了自己的生活，也是一种良好心态的表现形式。

相反，另外一些退休后有的老人，因为对自己的子女期望值过高。

如果子‬女‬没有达到自己预期的要求，就会唉声叹气，认为自己命不好，跟过得好的老人真的无法比较，形成了很强烈的自卑落差感。

其实，人与人之间的差距是随着时间的流逝而改变的。

也‬有另外的‬老人不攀比谁，也不依赖子女，选择过自己的生活，有自己的兴趣爱好和相处的圈子，自己也会把老年生活过得有滋有味。

这就是心态好的老人拥抱生活的最好态度。

4⃣️

写在最后

著名作家周岭在‬她‬著‬的《‬认‬知‬觉‬醒》‬中‬说‬过‬：人的一生有三次重要的认知觉醒。

1.从固定思维觉醒成成长思维，不再抱怨命运，相信遭遇的一切，可以通过方法和努力去改变。

2.从利己思维觉醒成利他思维，每人所得到的一切果，皆来自为他人创造价值的因。

3.从黑白认知觉醒成系统认知，不再以简单的是非对错，去解释发生的一切，接受世界是复杂且不确定的。

但又能够理解一切复杂，源自固有的简单，完成这三次觉醒，才能从真正意义上找到成功的钥匙。

退休后的生活也是一种从‬个人固‬有‬思维列‬成长思维能力的‬认知觉醒。

退休生活是我们大多数老年朋友离开职场生涯回归家庭重心的一个重要里程碑，它不代表工作的结束而是意味着一段崭新美好生活的开始。

虽然说退休金的高低是享受高品质生活的标准，但它永远不是唯一。

享受退休生活中的老年朋友们拥有健康的身体良好的心态，高赋能的圈子这三张超级王炸底牌，才是乐享晚年退休生活的重要前提条件。

退休后的生活也是充满着无限快乐和活力四射的阶段。

时间没有尽头，生命有其长短，在无限的时光隧道里，我的第一趟旅途到站了，现在，我下站了，我将去搭乘另外一辆列车继续前行，开始我的退休生活。

同时也愿迈入中年退休的您，身体健康，社交高效赋能，心态积极乐观向上，眼‬里‬有‬光‬，心‬中‬有爱，生活事事顺遂！

以 上☝️共勉！

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作者，‬简介： 60后退休老少女，爱好写作，热爱生活，走进我的文字，慰籍你的心灵！