自我关爱：掌握照顾自己感觉的秘诀

zhen

Hi，过去的一周里

你过得还好吗？

年终岁尾

总有很多事情要忙碌

这个时候更要照顾好自己

减少不必要的忧思

能量满格地行动起来

像一阵风

有温柔也有勇敢

在艰难时刻托住一个人的

或许是家人和朋友的陪伴

或许是时间的消殒和治愈

但最重要的

永远是坚硬的「自我」

以前总觉得要拼命抓住很多东西，现在才明白，有些关系和事情，随它去反而更自在。就像云在天空随意飘荡，我也想在生活里自由游走，只取悦自己。

©ZJF

曾经为了融入某个圈子，费了好大劲。结果发现，不属于自己的圈子，再怎么努力都融不进去。现在我就待在自己的小世界里，做喜欢的事，和舒服的人相处，别提多松弛了。

©胖虎下山

手工DIY爱好者在此，之前的作品粗糙得想放弃，现在按步骤来，每次挑战新技巧，分享成品到社交圈获点赞，动力满满。

©呆呆

键盘敲累了拿水杯去接热水，和原本的冷的半杯一起，刚好是最能接受的温度。

©Shelly

去另外一个城市见了老朋友，在一家老字号吃了脆皮叉烧，相约找一个气候宜人的小城市，租一个有花园的院子，一起养老，一起晒太阳…… 这，是不是已经足够美好和动人了？

©树

只有当内心足够强大的时候，才能够真正看清事物的本质。

©GG

升维思考是解决平行问题的钥匙。海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。没有对错，只有认知的差距，理解了别人也就放过了自己。

©兑

自爱才会被爱，那么明天，我要给自己买一束花?今天就先晚安啦~

©JIN

其实焦虑抑郁真的和环境有关，家庭环境里占据了大概率，可以和正能量的人一起不计较地开开玩笑，容易吵架但是也容易说开。这样一起相处，不会天天产生纠结情绪，慢慢地就痊愈了。天天跟说不上两句的人在一起，根本不想回家，没事找话题，真的累。让人放松的地方只有自己找对了方向，事半功倍，让自己没有心结，活在爱自己的当下吧。

©王木木&.

缺爱的人，首先要学会的是爱自己！只有自己好了，才能更好地爱身边的人；快乐，安全感，自给自足吧。哪怕一个人，也要好好的！告诉自己孤独是常态，也让自己更清楚地认识自己！

©宁宁开心的小飞侠

小创小创，过年了，要上点喜庆的，比如这首（记得配上云宫迅音BGM）：白天发财，晚上发财，睡觉发财，吃饭发财，睡醒发财，走路发财，天天发财，年年发财，一直在发财，时时刻刻发财，财神来到我家里来……

©布衣森浪

「爱自己」是一项

需要学习和练习的能力

它并不是我们喊一喊口号

就可以立刻做到的事情

和自己建立亲密的关系

并不一定比和别人建立更加容易

渴望爱与被爱

是我们每个人一生的课题

我们可以选择

留在原地等待「无条件的爱」

也可以选择

站起身拍拍自己往前走

允许自己放松

认可自我价值

就是实实在在地爱自己

2025年，你准备好怎么去好好爱自己了吗？

我们留言区见呀~

来给自己点首歌吧

晚安，明天见

编辑 | 南山区融媒体中心 文字整合自网络

编辑 | 董非 王晴

校对 |朱晴滟

审核 |徐樾

监制 |戴洁

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