发表时间: 2024-10-18 12:05
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哈喽小伙伴，刷到我是我们的缘分哦！
今天来分享一份已经规划好的减肥食谱！
早中晚三餐，外加下午的一个小加餐，跟起来特别方便呢！
加餐可以放在午餐和晚餐之间，要是完全不饿的小伙伴也可以直接跳过加餐那一个环节哦，我们的主要目的就是要舒舒服服的变瘦变美！
相信小伙伴们冰雪聪明，一定会自己安排的妥妥当当的哦！
有需要的快收藏起来吧！
早餐
午餐
加餐
晚餐
