最穷的时候，大家都是靠什么食物撑过来的？有没有什么东西既能省钱又有饱腹感？

燕麦片，一泡一大碗。

馒头，五六᠎毛一个。

饱腹感强？这这这，真有人实践了？

这是馋的。

⁡⁨؜烤馍。

挂面加鸡蛋，一煮一大碗。

超市打折的菜，火锅底料，挂面。

土豆，可以当主食‏，又有饱腹感。

大米饭加生抽猪油。

维生素，馒头，鸡蛋。这样维生素碳水蛋白质都有了⁡。

大白菜，路边摊10块钱一堆的那种。

买棵大白菜，自己包饺子。

炒个鸡蛋酱，拿来拌饭，拌面，配馒头吃。

如‏果能抗饿，身体受得住的话。