在当代社会减肥已经成为了一个肥女都要减肥的时代，尽管大家要减肥的决心是坚定的，但是在这两年的流行趋势中，有不少女性在减肥的同时被误导了。

当下有两个潮流，一是被健身的流行趋势带动，二是被“饿瘦”的流行趋势带动。

于是两种潮流就诞生了，一种是受健身风潮的影响选择健康减肥的，而是被“饿瘦”所诱惑选择成为“饿瘦”女生的。

两种减肥潮流在社会上占比大致相当，于是就有很多人好奇，究竟有怎样的区别，这才会有两股势力各霸一方。

而就在这种好奇心的驱动下，有人将“健身瘦”女生和“饿瘦”女生进行对比，并评论道:“看完这对比我才懂，以后再也不敢放纵自己了。”

那么两者之间究竟有什么差异，本质上又有何不同，难道“饿瘦”的女生真的就比“健身瘦”更具优势吗?

“健身瘦”和“饿瘦”的女生差异。

一:身材线条。

众所周知，想要拥有一个好身材最重要的一点就是对自己身材线条的管理。

身材和线条的整体符合度可以通过心理美学总结出一个绝对值，只要其线条不太过于脱离常人的轨迹，就一定能被人认为是比较好看的身材。

而这一点就衔接上了“健身瘦”和“饿瘦”的差异。

“健身瘦”的女生在通过健身减肥之后，身体整体线条都会变得紧致起来，而这一点正好符合了心理美学中认为好看的身材标准。

不仅如此，因为通过运动塑形，其肌肉含量也会增加，所以一个“健身瘦”的女生走在路上一定会让路人多看一眼。

相反，一般比较追求健康的女生是不会太过放纵自己的饮食来达到减肥目的的。

所以一般来说，一个被食物诱惑到选择节食减肥的女生都会是在某个时刻感到自己应该减肥了，此时她的身体脂肪含量往往会占优，而身体肌肉含量会比较低。

所以身体整体线条会比较松弛，没有弹性。

并且因为女性中天生有一些脂肪比较多的部位，比如腹部、手臂和大腿处，这些地方的脂肪容易堆积，所以它们就成为了很难改善的地方。

但是在追求节食减肥期间，因为连吃带喝都管起来了，所以只会境况越来越不好，最终还可能因此萎缩，从而让有线条感的身材变得更加扁平化。

二:穿衣搭配。

有句话说得好:“好看的衣服配好看的自己，这才是穿搭真实的意义。”

然而这是大部分女生心中所想，但是这些年由于我国处于有钱没钱也要穿漂亮衣服的经营状态，所以衣服本身好看与否已经不重要了，只要自己能穿得上都能成为出门搭配的一部分对象。

所以穿搭这件事上最重要的一点就是自己先要有身材，然后才能通过打扮、搭配和挑选对衣服来突出亮点提升整体形象。

因此身材不合适穿适合自己的衣服这件事就成为了一个重要环节。

“健身瘦”的女生可以说是无论什么风格都能找到对应衣服突出自己的优点。

一件近乎完美合适自己且是大热流行款式的衣服对明星来说并不算什么难事，但是你能相信有“健身瘦”的包子铺老板娘都会把这件事做到了吗?

前两年兴起了作为一股新潮流风尚在减肥界传遍开来的题为“贫穷也能过得丰满”的观点，而这一点最具代表性的人物就是前段时间结婚的武汉包子铺老板娘。

大家看过她之前商演时穿着精致美丽没有一点囧态和贪吃点心肚子的形象之后是不是都觉得自己吃过的包子一定会出自她手中，这样看来人家一点都没有胖啊?

相反，“饿瘦”的女生就不是这样了。

她们一般对自己的精神状态管理基层尽致，或者可以说得快一点，她们不能不逛折扣商场去选衣服，但是她们逛完商场一般不会选择自己好好打扮一下就出门，她们更乐意快速地奔赴家中把吃的减去，把衣服换掉。

所以逛商场的时候，她们也许拿着购物袋穿着另一双鞋或扮相亮眼的人会引来别人的关注或者一些目光，但是等到大街上转来转去之后，她们最后回到家时只剩下随便一件宽松衣服和一双旧旧的小白鞋。

一套如此打扮的人你觉得在人群中有机会让路人记住她吗?

三:精气神。

精气神上的区别最为直观容易感知到的是行动速度方面。

大家都知道，运动能够促进新陈代谢，不管是精神极度不好的“饿瘦”们还是行动总是慢半拍的“饿瘦”们，你更喜欢谁?

显而易见了吧，不喜欢慢半拍，只喜欢精神好行动快，更喜欢在人群中自信从容走着插着腰的高伟岸高光时刻，所以大家应该知道自己接下来该怎么做了吧?

除了行动慢，有时候连说话都慢一拍也是不争的事实，但是这不是因为她说话本来就慢，是因为她经常会忘记该说什么，或者明明该说的话不知怎么了就变成了又呓语一样难懂又总是跑题去说别人的叨叨数。

所以精气神上绝对比不过行动四后的小白兔的人，在社交上也一定没落到什么好处。

不仅如此，她们即使再冷静理智，也难以让自己将这种丢脸行为与丢眼没有任何关系的行为联系起来，从而改变咬牙切齿仇恨地继续攒更多。

四:面部紧致度。

面部肌肤从来都是一张脸最重点的地方，因为脸上的皮肤人相对身体其他部位的皮肤莓最薄最敏感最脆弱，因此一定要提供最好的保护环境条件才能保持延缓衰老延续青春活力效果最佳状态。

因此面部肌肤与人体其他肌肤之间能产生区别对待情况本来就是常识性必然事件，但这并不代表其他部位的肌肤如果努力也能好起来。

即使是再努力进行护肤工作，人体其他肌肤也很难变得与脸部肌肤一样紧致弹润，而同样面部与其他局部的衰老区分也是女性衰老必然规律表现出来的重要领域之一，所以一点也不奇怪。

然而因为运动主要也是发生在身体其他部位，所以锻炼肌肉含量就绝对能最终影响到肌肤状态。两者之间可能性无疑比必然性高得多，有哪些人甚至察觉到了这个小特点并表达:“我一点都不想对自己的腿和手臂多加一年级肉肉，是不是可以去掉一些?”

但是世上这么巧的事不存在，如果你想去掉一些肉，你就随时将自己置于了风险之中。但是这种放纵自己吃更多甜食结果不仅没长胖反而变高竖大腿像象腿一样不够整齐整洁扁平壮壮身体胖女孩们可欺骗自己的能力可见一斑。

甚至有美女曾这样表示:“我一直想要公斤性感腿肉的时候没太太注意，后来开始健身后发现我的腿真不好看!呜呜自信心爆破，对着镜子瞎看那种回事难受死了。”

:减脂塑形去运动!

其实我们可以看出，“健身瘦”与“饿瘦”具有完全不同性质之间是存在着必然联系关系的，不可替代程度很高。

因此只求终点，不求过程，难免给人一种想要投机取巧，就难免文责自负地让很多人觉得自己们做错有什么值得同情或可怜之处。

大家都想要通过运动更优雅地达成健康，但问题是你想在做什么事的时候少走一些路，是不是干坏事进行不允许做事呢?

你确定自己每次锻炼前都会认认真真科学合理搭配食谱，并严格遵守新陈代谢规律进行饮食?

如果你没有做到这些，你就已经让自己陷入意想不到甚至无法挽救的大坑里了?

如果没有，那么相信我绝对能让你收获不少惊喜。

如果你真的在意自己的日常饮食，那你就在减少热量摄入量和增加营养摄入量之间搭建一个金桥，这才是你需要重视以及努力探索开采出来的重要道路!

即使你不为美观考虑，你也应该为身体考虑先造光滑再追求紧致，这绝对是后来最天真最没意义的一部分!