浙江杭州健身网红展示惊人拉丝胸，网友直呼太燃了

图源抖：干王赵
⁨大龙

健身这件事，每个人的目标可能大相径庭。有些人喜欢精雕细琢的肌肉造型，比如那种雕刻般的腹肌；有些人则追求粗犷有力的大块肌群；还有人专攻局部，比如背阔肌、大腿或者蜜⁦桃臀。可如果说到拉丝的肌肉线条，那绝对是少数精英中的专属。这种肌肉状态不仅需要大量锻炼，还需要对体脂率的精准控制，甚至连饮食中的每克碳水都要计算得清清楚楚。而最近让我印象深刻的一位健身网红，就是凭借拉丝胸和魔鬼臂在健身圈内火了起来。

最近注意到一位来自浙江杭州的健身网红，年仅27岁就已经在圈内享有“模特王子”的美誉。他叫赵大龙，据说已经坚持健身10年了。他的肌肉，真是用“惊艳”两个字形容都不过分。你能看到他的胸肌不仅饱满，而且在光线下透着隐隐的拉丝效果，这可不是普通肌肉状态能比的。

赵大龙的胸肌厚实得让人感到压迫感。虽然他的胸大肌不是那种方形的“健美台风”，但拉丝的质感让这块肌肉在视觉上充满层次感。尤其是胸中缝，肌肉紧实而丰满，简直让人移不开眼。他常在健身房用平板卧推、上斜哑
铃飞鸟和器械夹胸强化他的胸肌，这些动作让胸肌的形态更加立体。而一旦有了泵感，他的胸肌会像爆发的火山一样，给人一种极致力量的美感。

如果说赵大龙的胸大肌是他上半身的焦点，那他的魔鬼臂绝对是杀手锏。肩部非常宽厚，二头肌浑圆饱满，再加上肱三头肌和前臂的完美衔接，整条手臂看起来就像雕刻出来的一样。赵大龙喜欢用杠铃弯举和集中弯举专注打造‎二头肌，肱三头肌则‎通过绳索下压和仰卧臂屈伸来锻炼。与此同时，他还用前平举和‏侧平举塑造肩部的圆润线条，肩、手臂、斜方肌的比例协调到位，让人联想到古希腊雕像般的完美身材。

不仅如此，赵大龙的腹肌也堪称“低脂的极致杰作”。他那一块块清晰可见的六块腹肌，就像画布上凸起的图案，凹凸有致。特别是腹部两侧的鲨鱼线条，堪称惊艳。为了维持这样的腹肌，他通过悬垂举腿、⁡腹肌滚轮和俄罗斯转体不断强化腹肌群，再配合严格的低脂饮食，让腹肌的清晰度达到了艺术级别。

有时候不得不感叹，这种腱子肉的视觉冲击力，真的不是一般人能抵挡得住的。穿上短袖衬衫，赵大龙的手臂、胸肌都会若隐若现，就像一幅移动的雕塑。走在街头，旁边的妹子看了估计都忍不住欢呼雀起。像他这种自律又极致的身材，确实让人佩服得五体投地。