萝卜和冰糖的做法。

萝卜和冰糖的搭配没有什么固定的制作方法，只要将萝卜和冰糖放在一块儿就可以，但其具体的做法还是有一些需要注意的，下面就来详细说说。

1.选料。

我们首先要到市场上购买制作材料，制作食物的方法大多比较简单，同样这也不例外。

制作过程简单，所以购买的食材也比较简单。

首先买两根新鲜光滑的白萝卜，数量稍多一些制作出的成品才会更多，量足够使用。

其次买一些冰糖，我们也可以根据自己口味的不同选择买一些蜂蜜等调味品。

2.切萝卜。

一般来说做食物最重要的环节便是食材处理等过程，大部分时间都会花费在这上面，所以切萝卜时要保持一定的细心。

首先将萝卜用清水清洗干⁢净，摆脱掉表面的泥土等污垢，让它显露出光滑干净的表面。

然后接下来我们需要将其刮去外皮，其实萝卜外皮也是一种营养物质，且食用多样，可以考虑连皮食用。

但是由于这里说的是咳嗽，所以小编建议还是去掉外皮为好。

3.混合冰糖。

之后接下来是食材混合的过程，其实就是将步骤二清洗后的萝卜切开，切成薄片，然后放入准备好的容器中。

再将之前所说的蜂蜜等食材放入容器中搅拌均匀，并密封保存，‍此步是为了让各种营养成分能更好地结合在一起，提升营养价值。

4.蒸制成品。⁨

最后一步便是将其放入锅中蒸‫制待用，一般蒸制二十分钟即⁢可，最终成品会是萝卜冰糖水，有着很好的排痰功效。

吃了三天很管用。

1.香甜可口。

虽然现在大多数人都还不知道萝卜和冰糖怎么搭配制作，但只要尝试过一次，再享受一次这食物后，就会对其产生好奇与兴趣了。

因为实在是太香甜太好⁢吃了味道，而且主要是食物本身就是非常注重健康，所以并没有加太多调味品，这样反而能更加突出食物本身的香甜可口，更能够令人爱不释手。

2.营养价值。

其实这种食物主要就是起到排痰的作用，并不能算作有药用成分。

但有药用成分这点是真的，我们都知道咳嗽是因为呼吸道发炎等原因导致体内有一些痰，而清肺的作用就是帮助我们祛除体内多余的痰。

3.适用人群。

所以这项非常简易、好做、安全的健康食物非常适合家中有孩子的人群，用排痰的方法防止家人感冒，而当他们真的感冒之后，也能够缓解不适感，在呼吸道不适喘不过气的情况下起到帮助排痰作用。

即使有支气管炎等情况的人群也能够采用这种食⁣物进行预防与排痰。

1.凉拌。

萝卜本身是一款食物非常丰富的小食材，除了能够搭配制作冰糖外，还有很多其他创新型吃法，其中凉拌是一款百吃不腻，不仅制作简单且食材丰富的吃法。

我们准备新鲜白萝卜和调味品加入容器后一起搅拌均匀静放待凉之后即可食用!

这样一种方式能够为我们的幽默增添不少乐趣，并且非常凉爽、能消暑解热，非常适合夏季炎热天气享用!

2.炖肉。

炖肉这款吃法就更加适应北方人了，尤其是在冬天来上一碗暖洋洋的肉汤真的是十分治愈身心。

在北方冬天羊肉成为家里的必备用品之一，配上鲜嫩可口又有一定缓解油腻效果的新鲜白萝卜那真的是十分受欢迎。