昨天，遇到了一位长相46，年纪64的跑步大哥。

他一身红卫衣，冰刀割脸一样的风中，跑姿像弹簧一样轻盈。

我勉强追上，才知他已经坚持跑步26年啦。

这位大哥，妥妥一个成熟跑者，信奉“只要跑不死，就往死里跑”。

一路交流中，他分享出了成熟跑者6大特征，‎具体就是‌“3喜欢3不喜欢”。

你看你认同不？

特征一：喜欢一个人独自跑

这类人，之所以能长期坚持：⁤其一，就是为了追求一个人跑着的自由，不想被他人牵绊。其二，内心足够强大，能忍受孤独和寂寞。其三，曲高和寡，无人作伴。

有次，我问跑伴李哥：“**大神，咋每次一个跑呢？”

答曰：“人家一起步就是3分多的配速，谁能与人家跑成！”

我终于理解了那句经典：猛兽只独来独往，只有牛羊才结队成群。

哈哈，咱始终是个跑渣，跑步全靠大家。

特征二：喜欢随心所欲跑

属典型的沉浸式跑步：想欣赏一路风景了，便轻松慢摇，东看看西瞅瞅，让灵魂随着景物走，极为享受。

从不给自己定目标，跟着感觉走，心情像风一样自由，想快就快，想慢就慢，全凭随心起念.如同一首歌，跑步只是抒发情感，旋律高低起伏，只为听着动听，唱着舒服。

当然，想挑战自己了，也会气沉丹田，自己把自己拉爆，就为了体验那种精疲力竭的拼命感，超越自己的成就感，挑战成功的愉悦感。

而且包容性强，遇到跑友，也能及时调整档位，让跑友感到舒服。

特征三：喜欢摘掉耳机跑

不戴电子装备，不听书，不听歌，就是跑着，如同村上春树所言：

“我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。————话虽如些，潜入奔跑的我精神内部的这些思绪或者说念头，也不过是空白的从属物。它们不是内容，只是以空白为基轴渐起渐涨的思绪。”

这样，边跑着，工作和生活中的琐事烦恼在自我对话中，慢慢烟消云散了，从而真正放空了自己。跑步成了使用杀毒软件和身心重启。

哈哈，又是一个新的自己，又是新的一天，正能量满满，何惧⁤工作生活中明的、暗里向自己扔来的炮弹，射来的明枪暗箭！

特征四：不喜欢跑步发朋友圈

大多数跑者，跑步结束后，喜欢在朋友圈分享自己的跑步数据，分享欲人性使然，不加评论。但有句话说：对某些人来说，你的分享成了显摆和炫耀；对某些人来说，你的分享成了矫情和无聊。人生要学会藏和克制，才能免去很多不利。

当然偶尔分享一下也不错，天天分享，其实是不自信，不能自我认同，一直要在大家的点赞认同、加油鼓励中才能坚持下去。

说到底，还是内心不够强大，一直在外找精神支持啊！

如果像吃饭、睡觉一样把跑步当成了生命必‍须，必不会这样。你见过天天晒自己吃饭、睡觉的吗？

你看，这老哥的见解，蛮打击人的，而且一大片，但细想，又؜很有道理，你说来？

特征五：不喜欢到处跑比赛

也许，一年偶尔参加一次马拉松赛事，但不会沉迷于到处跑比赛。因为大多数人跑的再快，也拿不到奖金，又不是专业运动员，何苦要被资本收割呢？

毕竟，每次参加比赛，没有两三千花费，是拿不下来的。我听说一个哥们，沉迷其中，一年就参赛支出需要两、三万，对咱普通人也不是个小数字，当然财富自由的人就另当别论啦！

跑步，对于我们普通人只是滋养人生，存储生命能量的一种健身方式，对我们普罗大众，发愿只是健康快乐。

如果痴迷于到处参赛比拼，是不是有点偏离轨道，跑偏而丢了初心呢？

牢记初心，方得始终。你觉得对不？

特征六：不喜欢盲目攀比

人性有个特点：总想优于别人，所以竞争的种子在各个领域都疯狂滋生着，社会也因此不断在前进。但攀比之风一旦盲目盛行，必须让自己丧失幸福感，口前话：人比人，气死人。

跑圈也有鄙视链，3分配的看不‫上4分配的，4分配的看不上5 分配的——能跑10公里的看不上3、5公里的，跑半马的看不上跑10公里的——

跑者最容易养成的心理就是：“比别人跑的快就有一种成就感和自豪感”

嗨！这就是人性。但只有反着人性来要求自己，才能变得优秀和通透。跑步其实就是反人性的，因为人性懒惰，喜欢安逸。

扯远了，哪如何在超越中享受成就和愉悦呢？

跟自己比，跟昨天的自己比。

为啥呢？向前（比自己优秀的人）比只会陷入无尽的挫败感，向后（不如自己的人）比，又会陷入虚假的自我安慰，这都是不智慧的做法。只有与自己比，不断超越昨天的自己，才会感到成长的幸福和满足。

他一路分享给我的观点，我又分享于你，“⁤不听老人言，吃亏在眼前”嘛！哈哈——

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