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告别小肚腩：这样做让你拥有平坦小腹
发表时间: 2024-10-22 10:24
日常
生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉
力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个
动作
小伙伴们可以练起来啦
来源： 健康中国
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