报名倒计时开启！寒亭区国民体质监测等你来挑战！

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为深入实施健康中国战略和全民健身国家战略，有效推动全民健身和全民健康深度融合，根据潍坊市体育局《关于印发

体质监测详情

一、时间地点

时间：2024年10月29日-10月30日

地点：迪卡侬潍坊寒亭店

二、体测对象

20-79周岁的广大人民群众（年龄以身份证、周岁为准）。

三、体测内容

成年人（20-59周岁）监测项目：

身高、体重、腰围、臀围、体脂率、安静脉搏、血压、肺活量、功率车二级负荷实验、握力、背力、纵跳、俯卧撑（男）跪卧撑（女）、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时。

老年人（60-79周岁）监测项目：

身高、体重、腰围、臀围、体脂率、安静脉搏、血压、肺活量、2分钟原地高抬腿、握力、坐位体前屈、30秒坐起、闭眼单脚站立、选择反应时。

四、注意事项

1.请不要忘记携带您的手机和身份证（年龄以身份证、周岁为准）。

2.请尽量穿便于运动的服装及运动鞋，女士请不要穿着连裤袜。

3.体质监测前尽量不要空腹，餐后1小时为宜。

4.测试时，请保管好随身携带物品，如钥匙，手机、钱包、身份证等。

5.如有特别情况，请及时告知周围工作人员。

五、特别提醒

参加测试市民要求：身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病(如先天性心脏病、瘫痪、聋哑、痴呆、精神异常、发育迟缓等)， 无运动禁忌症，具有生活自理能力和基本的运动能力，语言表达能力、思维能力和接受能力正常。

凡有下列情况之一者，均不能参加测试:

1.心、肺、肾、肝等主要脏器有严重疾病(如心脏病、高血压病、肝炎、肾炎、肺结核、哮喘、慢性支气管炎、贫血病等)，孕妇等，医生认为不宜参加运动者；

2.身体发育异常(如侏儒症、巨人症等)；

3.身体残缺畸形者；

4.急性病患者，或在两个星期内患过高烧、腹泻等急慢性病，体力尚未恢复者可适当推迟测试时间。

监测完毕后，将为每个测试者提供一份测试报告，为市民更好地掌握自己的体质状况，提供科学的锻炼方法，让市民了解自己健康状况，科学锻炼，树立“我运动、我健康、我快乐”的科学健身理念。

诚挚邀请大家积极参与

让运动更科学

让健康成为一种生活方式

原《免费！寒亭区国民体质监测等你来参加！》

阅读原文

来源：寒亭融媒

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