三丰太极在开州的流传与变迁

【通讯员】田小小：二百五十七岁老人李青云所传的三丰太极拳在1920年以前就流传于开州。它架高不伤膝，形柔不伤身，注重意气形的协调统一，具备更高的健身养生的价值。它的动作易记易学，即使是没有任何运动习惯的人也可以快速上手，轻松练习。

近年来，随着相关部门的支持，李青云传三丰太极拳爱好者逐渐增多，尤其是中老年群体中备受欢迎。”最开始是去试一试，看看自已有没有信心学好，没想到学着学着就坚持了下来，自已也觉得很意外，因为最初就是抱着不一定行的心态。“家住文峰街道的胡女士说。她原本练过其它太极拳，感觉收益不是很大。在听说李青云传三丰太极拳后，就开始学习。刚开始还担心能不能跟得上，能不能学得好，后来慢慢发现并不难，甚至比其它太极拳还容易学，容易上手。一转眼，练了八九年了，也成为一名教练。

很多人切实感受到李青云传三丰太极拳给自己带来好处。增强了体质和免疫能力。对一些慢性疾病有着积极的康复作用。在开州随处可见练习李青云传三丰太极拳的团队，在湖边，在山中。公园里，小区里。一起学习太极拳的王先生表示，自已手术后“通过练习，康复的效果，令人难以置信”。

随着人们健身养生的意识提高，愿意加入学习的人群增加，借以此为契机，李青云传三丰太极拳的传人们，在开州各地开设普及课堂。因为没有剧烈运动、不限专门场地等，以老年人为中心迅速普及起来。李青云传三丰太极拳代表性传承人罗明表示，目前爱好者有七八百人。其中，大概85%的人为女性。据统计，李青云传三丰太极拳在内分泌调理和减缓骨质疏松有着显著的帮助。

太极拳分很多流派，有以传统内容为主，有以竞技比赛为主。李青云传三丰太极拳以健康管理为宗旨，以修身养性为目的。六十八岁的吴先生说：”李青云传三丰太极拳习练人群由少到多，既强身健身，又宣传了传统文化，自已身为其中一员，深感自豪。“重庆市开州区，地处大巴山南麓。山清水秀，人杰地灵。素有”城在湖中，湖在山中，人在山水中“的美誉。青云传三丰太极拳正是在这种环境下，呼吸着清新的空气，喝着透澈的山泉，熏陶着开州特有的举子文化，孕育发展，通过独特的内涵为人们的健康作出努力。