八种表现揭示你羽毛球新手无疑，中了几个？

打羽毛球是一种非常好的体育运动，对身体极有好处，可以健脑明目，加强血液循环，增强心肺功能，强健四肢肌肉，活动颈椎，消除脂肪肝，等等。

然而，想打好羽毛球是需要一定技巧的，不会打羽毛球的人一般会有以下八种表现。

1. 握拍姿势不正确

喜欢大力握住拍柄，导致无法有效控制球拍，影响击球的力量、方向和准确性。

2. 发球失误多

发球时无法将球发到指定区域，经常出现过高、过近或出界等。

3. 击球动作不规范

挥拍动作不协调，不能充分利用身体力量，导致击球无力或无法准确击中球。

4. 脚步移动不灵活

步伐杂乱无章，在球场上不能及时快速地移动到合适的位置接球或击球，容易出现漏球的情况。

5. 预判能力差

难以准确判断球的飞行轨迹和落点，反应不及时，导致手忙脚乱。

6. 回球质量低

回球可能过高、过远、过近，给对手创造了进攻的机会，让自己相当被动。

7. 缺乏战术意识

不清楚在不同的局势下应该采取何种策略，如何进攻、防守或相持，如何与队友配合，如何抓对手的弱点等等，没有清晰的思路。

8. 体力分配不合理

一开始就一味猛打猛冲，满场飞奔，导致在短时间内就感到身体疲劳，气喘吁吁，影响后续的发挥。

以上八点，是羽毛球业余选手极容易犯的毛病。大家可以有针对性地加强学习，向高手请教，看视频学习，甚至还可以请私教训练，从而克服自身短板，成为一名羽毛球高手！

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