晚餐新风尚：健康替换，减重效果显著！

[比心]觉得今天文章有帮助的点个赞吧[比心]

每天更新‬减肥减脂‬文章‬欢迎关注‬

小伙伴们大家好！

今天给大家分享一道很有效果的减脂餐，最近我自己也是经常当作晚餐的，掉秤的效果真的很不错。

食材就是我们随处可以买到的土豆、胡萝卜、生菜、黄瓜等等健康减肥又有营养的食材。做法也超级简单，低油低盐，赶紧收藏起来尝试一下吧！

材料：

土豆、胡萝卜、黄瓜、生菜、鸡蛋1颗、玉米粒、虾仁、胡椒粉等调味料

做法：

1. 土豆胡萝卜切块儿蒸熟
2. 虾仁、鸡蛋、玉米粒煮熟
3. 土豆胡萝卜鸡蛋压成泥，放入黄瓜片虾仁玉米粒生菜叶，加以胡椒粉和蛋黄酱等调味料即可