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空气炸锅版糖醋排骨,美味与健康并存!

发表时间: 2025-01-25 16:45

空气炸锅版糖醋排骨,美味与健康并存!

空气炸锅制作糖醋排骨,能大大的降低用油量、省去准备油锅的麻烦,料理起来更省时省力。即便是厨房新手,也能轻松做出这道酸甜可口的经典家常菜

食材:

排骨 900克

地瓜粉 约100克

橄榄油 适量

排骨腌酱:

酱油 2.5大匙

鸡蛋 1颗

水 200ml

糖醋酱

番茄酱 4大匙

白醋 1大匙

糖 3大汤匙

水 100ml

做法:

1、蛋、酱油、水拌匀成排骨腌酱,将排骨洗净后倒入排骨腌酱,静置腌渍15分钟。

Tips:尽量让排骨的每面都有均匀沾到腌酱。

2、腌好的排骨,表面均匀裹上一层地瓜粉,并静置5分钟让排骨返潮。

Tips:裹地瓜粉时要将多余的粉拍掉,避免面衣太厚影响口感。

静置反潮的动作,能让面衣跟排骨结合得更紧密。

3、将橄榄油淋在排骨上,确认排骨的每一面都有均匀沾到油后,放入空气炸锅中以180度气炸10分钟。

Tips:若觉得用淋的用油量太大,也可以将橄榄油均匀喷洒在排骨表面。

4、取一碗,倒入番茄酱、白醋、糖、水混合拌匀,调成糖醋酱。

5、将糖醋酱均匀涂抹在排骨上,并放入空气炸锅中以150度回炸3分钟,取出盛盘后撒上白芝麻即可。

Tips:排骨的每一面都要均匀涂抹到糖醋酱,若有剩的糖醋酱,上桌前可再涂一点在排骨上。