减脂不减饱足感：美味减脂午餐大解密！

「生菜+豆腐+虾仁」

「鸡胸肉+杏鲍菇+胡萝卜」

「包菜+鸡蛋+牛肉」

「面条+鸡蛋+番茄+黄瓜」

「洋葱+鸡肉+青瓜」

「四季豆+牛肉」

「火腿+韭菜+豆芽+鸡蛋」

「黄瓜+鸡蛋+牛肉」

「午餐肉+甜豆+玉米」

「西葫芦+鸡蛋+热狗」

「鸡蛋+丝瓜+牛肉丸」

「莴笋+鸡蛋+鸡胸肉」

「番茄+鸡蛋」

「玉米+胡萝卜」

「牛肉+鸡蛋+胡萝卜」

「热狗+花菜+胡萝卜」

「菠萝+牛肉+上海青」

「生菜+牛肉+胡萝卜」

「虾饼+西兰花+青瓜」

减脂餐其实非常容易制作，食材常见，做法简单，一般水煮或炒，少油少盐。

吃得人饱饱的，体重还不怕长。

大家好，你们喜欢我分享的菜式吗？你们喜欢吃什么口味的饭菜？

身边的人都夸我做的饭菜好看又好吃，我在继续学习厨艺中。

希望能通过美食与大家做朋友！