晚餐食谱大揭秘，助你轻松实现体重管理！

嗨，我是橙子。

姐妹们，不要为了瘦而不吃饭了，‪尤其是晚餐。

我替你们试​过了，晚餐这么吃，巨掉秤！快来
试试吧！

1. 香菜拌牛肉

吃肉也能瘦早已不是什么新鲜事了，这个香菜拌牛肉真的绝了，不但解馋，⁧而且还不长肉！

2. ‌口蘑炒‏鸡胸

鸡胸肉这么做真的很嫩，加上口蘑的软嫩口感，感觉减脂是件特别幸福的事！

3. 西兰花炒牛肉

西兰花还是炒着吃好吃，水煮的真心吃不下去！再加上牛肉的香嫩，这个菜越吃越上头！可以吃到饱的减脂餐！

4. 生菜煎蛋

生菜和煎蛋搭配也是绝了，煎蛋做成糖心的，配上料汁，那味道，比肉都好吃！

5. 辣椒炒鸡腿肉

辣椒炒鸡腿肉：鸡腿肉比鸡胸肉更嫩，口感更好，这么炒出来的鸡肉鲜美多汁，再加上小米辣的辣感，越吃越过瘾，这‭个菜热量不高，适合嘴馋的时候吃！