女人的年龄增长是不可逆的，虽然无法阻止，但这并不代表女人就应该对自己变老这一现象感到沮丧，女人也可以通过一些方式让自己在岁月的洗礼中依然充满魅力，活得出彩。

有一种说法叫做“体态决定状态”，意思就是：女人的状态有很大一部分体现在身体姿态上。

这到底是什么意思呢?

这又和我们与自己“好好地过日子”有什么关系呢?

那今天小编就来为大家揭‎开这个谜底!

“体态决定状态”的解释。

当代许多年轻女性在穿搭这一方面都特别时尚，但是她们虽然服装高档‌，但是高档的服装搭配脏乱的体态就是用再好的美妆技术都掩盖不了她们的气质缺乏这一事实。

因此，我们很多人应该好奇了，难道不注重气质就得不到好的状态吗?

其实绝大一部分都是，那以下三组对比图也印证了上述观点。

年轻女孩的对比图:左边是她衣服随意、走路驼背的样子，右边是她每次出门前都会在镜子前检查的姿势。

可以说，虽然竟然不是同一个人，但是她们身
上的气质有着巨大不同，左边毫不夸张地说就像是丢在人堆里不会有人注意到的人。

但是右边，她每走到哪里都是一阵风景，别人太注重这些小地方表现得不那么风流，但我不一样啊，我有自己的追求啊，她们太俗。

第二组是中年女性，上面这两张分别是一个30岁和40岁左右的女性，下面这两张也是一个30和40岁的女性，但这次她们是双胞胎姐妹。

左边是完全没有气质，就算只上个简单妆看起来也很普通的和30岁的姐姐相比，下面是自己每日规律生活保持了良好气质的四十岁姐妹。

像左边这种状态就算不用修图就算保养得再好也刻意是没有办法与右边相媲美的，这就是区别!

第三组是个别体态纠正过程的对比，这个顾客说自己工作忙没时间锻炼，但是要怎么才能提高气质呢?

教练说:你坚持一段时间锻炼后能会见到显著效果的!

顾客怕自己坚持不下去，没怎么信教练。

但是‏几个月过去发现确实整个人都变了样，她就找回教练问道:教练我们中间有什么变化吗?

教练给她展示了一组照片，上面分别是几个月前和现在顾客站姿、坐姿、发型、

穿衣风格等多维度变化情况的展示。

顾客大吃一惊，原来光站着能这么好看，感觉自己再往下几年的颜值还不要太丢分!

体态影响自信心。

姿势、神态和动作都是气质的重要组成部分，当我们加深了解之后会发现，只要改变这些部分中的任何一点，一般来说我们的外观都会有感观上的改变。

让我们来具体思考思考啊，现在请大家想象一下，如果一个人走路的时候不自然低着头，总是皮肤局部僵硬发红，而且手脚笨拙行动缓慢，是不是很难让人觉得他显得热爱生活呢?

相反，如果一个人行走气宇轩昂、台风‮标准优雅并且手脚灵活自然协调，那大家一定会觉得他不仅热爱生活而且还积极自信!

所以说，当我们学习起来没有办法坚持的时候，不要忘记定期给自己关注点，让自己重新爱上这个学习过程!

大家觉得‎红毯show上那些星星和模特们走路姿态好看更重要还是出现时装造型更重要呢?

我也‮这样认为!

最最重要的一点就是外观衬托了自己的气质!

没有气质再好看也比不上一点气质都没有地肤色通透的女神，更何况这些明星本来外形条件大部分都很好呢?

具体怎么做才‫能改善体态呢?

第一，运动。

每天坚持运动能帮助我们锻炼肌肉群，让我们的体态自然协调优美。

第二，服装‫选择。

知道自己优点之后在自己身上下功夫是第二步，最终一步是通过搭配来进行引导。

第三，良好姿态习惯。

不论身处何处很多动作都可以做到自然得体，一般常被别人看到的时候别敷衍!

怎么自我检测?

问你几个问题，请诚实作答哦:

1.你平时走路有没有感到自己有一点胸前会贴近或者弯曲(这有可能是肩膀内扣或者驼背)?

2.你从后面看有没有发现自己背部离腰部以上一段角度看起来像个圆弧(这说明有骨盆前倾)?

3.下巴有没有翘起来呢(翘起来很容易让你看起来很凶)?

如果全没有，就恭喜你，说明你的身姿体态已经很好了，不用再担心了哦~

如果有一部分呢，就尝试改善看看，有些情况不会每次都发作，并不是非常严重就抓紧抓紧改善就好了;

如果有全部，

我们要明白:

1.骨盆前倾影响腰部结构形状，会影响活动和使用效果;

2.肩膀内扣和驼背会造成颈部后仰，易于影响脖部结构健康，让脖部显得粗壮发达;

3.下巴翘起来让别人觉得你凶巴巴，不适合与人交谈。

这样懂了之后赶紧去看看自己᠎有没有哪些状态需要改善吧!