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粗细结合更健康:解锁婆婆长寿食谱奥秘

发表时间: 2024-10-02 16:55

粗细结合更健康:解锁婆婆长寿食谱奥秘

大家​好,我是辰姐!

婆婆吃了一辈子粗粮,80多了没啥大毛病,快来学学粗粮的做法吧!

接下来跟我一起学一下吧~好⁦吃又健康~

1.᠎杂蔬‎馒头






2.全麦馒头






3.窝窝头






4.玉米面‪馒头







5.紫薯馒头






这几道养⁨生粗粮做法你们学会了么!؜

婆婆吃了一辈子了,身体嘎嘎好,大家赶紧一起学下吧!

如果您有更健康的做法,欢迎在‍评论区留言分享哦!期待您的做法!