从腾冲温泉归来，上海游泳队冬训康复之旅画上完美句号

冬训启程，腾冲集结随着全运会的日益临近，腾冲东湖温泉健康管理中心荣幸地成为了上海游泳队的冬训地。自11月25日起，上海游泳队的健儿们在这片四季如春的高原集结，正式开启了紧张有序的冬训和康复。

高原训练，康复无忧

腾冲的高原训练环境为上海游泳队提供了得天独厚的条件。这里不仅气候宜人，高原环境对于提升运动员的体能和耐力有着独特的优势。中心首先对运动员进行高原运动表现综合测评，为队员们的训练计划提供科学依据，结合中心的专业康复团队和设施，独特的温泉水中康复，使队员们在大运动量训练后的体能迅速恢复、伤痛得到缓解。

温泉疗法，身心疗愈

中心温泉疗法多样，我们为运动员提供了多种疗法，如温泉水三维按摩浴、手足蒸汽浴、泥料疗法和高压喷射等结合康复手法、磁振波、微波等理疗方法，能够帮助队员们快速缓解肌肉疲劳、疼痛，改善运动损伤。这些疗法深受队员们喜爱，不仅让他们身心得到了极大的放松，还为后续的训练注入了新的活力。

温泉疗法，身心疗愈

此外，我们还融合了中医理疗的精髓，为队员们提供了中医拔罐、葫芦灸等传统疗法。帮助队员们调理气血、疏通经络，有效缓解了训练带来的身体不适。

中西医理疗，伤病无忧

恒益集团东湖温泉康复医疗中心的三位医疗专业人员作为保障小组的一部分，他们将全程随行，为队员提供专业的康复支持，确保队友在亚运会期间身心健康，充分发挥潜力。

东山爬山训练，与大自然亲密接触

我们为运动员安排了东山草原爬山训练，使他们在做耐力和有氧训练的同时，领略大自然的美景，带来身体和心灵上的放松。

科学食疗，能量满满

为了提供运动员健康膳食，食材均经过严格筛选，经过国家反兴奋剂中心检测，完全符合运动员食用标准。通过科学的营养搭配和合理的膳食安排，为队员们提供了充足的能量和营养支持。上海游泳队对我们的食疗给予了高度肯定和评价。

专业团队，科技助力

腾冲东湖健康管理中心拥有一支由美国运动科学院朱为模院士领衔的110人医康养专业团队，运用最先进的运动体适能检测系统评估个人的运动代谢能力，为运动员们提供个性化的运动和康复处方。这些专业团队的助力，让上海游泳队的冬训更加科学、高效。

目前上海游泳队队员们的身体状况和心理状态均得到了显著改善，他们正以饱满的热情和坚定的信心，迎接即将到来的全运会挑战。温泉康复在运动康复方面发挥出越来越多的优势。我们诚挚地邀请其他运动队和运动爱好者前来体验我们的服务，共同感受温泉疗法、中医理疗、养生食疗以及先进科技带来的健康与活力。让我们携手共进，为我国的体育事业的发展贡献一份力量！

附：恒益康养文旅高原训练场地简介

项目优势

高海拔低纬度高原训练优势

国家体委科研所研究员翁庆章提出高原训练适应高度为2000一2300米，项目地能从1600米-2300米，满足高原训练的要求。

南北纬30度之间为低纬度，南北纬30一60度属于中纬度，南北纬60一90之间属于高纬度，腾冲地处北纬25度。属于低纬度高海拔，因此是进行高原训练理想地点。

东湖温泉康养医疗中心温泉疗法助力运动员康复

恒益拥有高矿化度的重碳酸氢钠泉，结合法国在温泉应用上的丰富经验和法国进口的一 流设备以及国外在运动和生活方式上的研究成果，云温院和温泉康复医疗中心已系统推出一系列温泉医养的产品和服务包，并针对运动员形成针对性的温泉疗法方案，对于运动员赛前、赛后的康复有非常好的效果。

拥有20公里可控道路

东山草原:有20多公里可封控的道路，可用于自行车、马拉松和其他耐力项目的训练，为运动员进行训练提供场地。

以素有“中国南方最美草原”的腾冲东山草场、东山温泉等特色资源为依托，结合《云南省体育产业高质量发展三年行动计划》，在原有已建成的产业支撑基础上，打造高原运动训练及康复基地群布局和“高原训练胜地”品牌，以“高原训练”+“温泉康复”为特色和主题，融合国际高原训练体系，依托政府主导的训练场地建设(包括游泳场馆、足球场馆等)，打造自行车、游泳、足球等项目综合训练基地，把高原训练基地做精做强，营造运动训练与康复疗养的健康生活方式，打造集科学评估、体能训练、备赛、运动康复、体育旅游于一体的“国际知名高原体育训练及康复基地”。