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大雪时节如何保养?这几款汤品助你提高免疫力!

发表时间: 2024-12-08 19:31

大雪时节如何保养?这几款汤品助你提高免疫力!

花生莲藕汤

做法:猪骨加葱节焯水捞出备用,花生提前泡20分钟,食材放入汤锅,加适量开水炖煮2个小时即可~

山药猪肚汤

做法:猪肚加一大勺面粉,一大勺白醋,反复搓洗干净后冷水下锅,加葱姜料酒煮3分钟捞出切条~

切点姜片大葱,油热放葱姜炒香,倒入猪肚翻炒,加一壶开水~

红枣,小火炖一个小时,放山药继续炖15分钟,放一勺盐和胡椒粉即可~

萝卜排骨汤

做法:排骨冷水下锅加料酒去腥,煮开撇去浮沫捞出用温水洗净,排骨放锅中加葱姜,倒入淹没过食材的热水,大火煮开转小火,盖盖焖煮35分钟,放萝卜玉米,盐和白胡椒调味,继续焖煮25分钟即可~

炖羊肉

做法:羊肉清水泡一小时泡出血水,冷水下锅焯水,捞出沥干水分,锅中加适量水倒入调料,煮开倒入羊肉,大火煮20分钟~

转小火炖30分钟,加适量盐和枸杞煮3分钟,出锅前撒上香菜即可~

每道菜不仅仅是味觉上的感受,更是一次独特的烹饪之旅。大家好,我是吃颗麦芽糖 ,一个热爱美食的人,很高兴能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!