发表时间: 2024-10-23 09:52
事实上，长点肌肉不是什么坏事，丰富的肌肉群不仅能保护骨骼，还能降低早亡风险。
怎样赶走肥肉，让肌肉长回来？
除了运动，强健的肌肉还需要补足哪些营养？不同人群如何锻炼肌肉？
运动专家带你重塑肌肉↓↓转需！
来源：生命时报微博