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补气血,冬天不再冷:营养全面的食物推荐

发表时间: 2024-12-26 11:31

补气血,冬天不再冷:营养全面的食物推荐


1⁤.山药:山药⁣小丸子

2.菠菜‬:菠菜丸子

3.花生:花生炖猪蹄

4.黑木耳:凉拌双耳

5.南瓜:红糖南瓜糯‭米糍

6.银耳:苹果⁠山楂银耳

7.萝​卜:肉⁢沫土豆胡萝卜

8.黑芝麻:黑芝麻馒头

9.牛肉‪:‪‬豆花牛肉