春天，不少人感觉身体乏力，没干什么也整天懒懒的。人们把这个季节交替的现象称为“春困”。
适量运动——春季可以选择到户外踏青，出去到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。加强营养、清淡饮食——多摄入优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
当然，若是能泡个温泉解解乏，那对于缓解春困是最好不过的了。在乍暖还寒的春日里，泡泡温泉是“唤醒”身体的最佳方式。
“春乃四时之首”，这时人体的每一个细胞都苏醒过来，每一条毛细血管也慢慢舒展开来，这时泡温泉，可以舒筋活血，升阳固脱，美容养颜。
今天文旅君就带你一起走进一座特别适合春天去的宝藏小城——来宾象州。
这里温泉水暖，十里芳菲。
在享有“中南第一热泉”美誉的象州温泉中，涤去一身疲惫，唤醒身心活力机能……
▲古象温泉度假村 摄影/雷鑫莹
千年名埠，古村史韵。
历史的沧桑在这里留下了一道道痕迹，它们无言地讲述着自己的过去和曾经。
▲运江古镇 图虫@黄逗GOGOGO
远山如黛，茶香悠悠。
春来万木吐绿，生机盎然；夏至枝繁叶茂，郁郁葱葱；秋高气爽，稻浪滚滚奏响丰收赞歌；冬无严寒，雾漫茶乡风景美。
▲金色象州 图@象州县融媒体中心
一直以来，来宾市象州县如此低调而惬意。
▲象州晨韵 图@航拍象州
▲象州县石祥和水库 图@航拍象州
▲运江古镇风光 图@航拍象州
▲运江古镇风光 小红书@邓邓同学
▲金色稻浪 图@航拍象州
▲“桂中粮仓”象州县 图@象州县融媒体中心
▲妙皇古琶茶园 图@象州经贸
▲象州夜色 微博@北大西洋暖流上没wifi
这一座广西中部、来宾市东部的小县城一直在静静等待。
等这个世界来发现它青山绿水掩映下的诗画意境，等着人们来给它的烟火气添上一笔热闹。
▲运江古镇 小红书@学计算机的怨种女学生
▲纳禄村 小红书@樱子
▲烟火象州 抖音@象州夏物
目录
01 天然温泉水，非遗制茶艺
02 千年名埠史，古韵今犹存
03 人间烟火气，最抚凡人心
遍游古琶茶园，品味非遗茶韵；徒步生态峡谷里独享山水，来一场可以“森呼吸”的温泉之旅，与久违的清新撞个满怀……
解锁象州之旅，一起以舒适的姿态，追求一场闲趣，让心静下来。
▲古象温泉度假村 微博@xs_and_os
古象温泉度假村位于寺村镇，距离县城约8公里，内有大型景观湖、温泉度假酒店、独立式酒店、餐饮会议中心、大型温泉露天洗浴中心、网球场及烧烤场等，配套设施齐全。整个度假区点缀在一片绿意当中，其中的建筑物一排一排，错落有致。享有“中南第一泉”美誉的象州温泉，泉水清澈透明，无色、无味、无污染，含有偏硅酸、锶、铜、铁、锌、镁、钙、钠、碘、氟、钡等二十多种对人体有益的微量元素。▲图源/雷鑫莹
理疗温泉、石板温泉、淋浴温泉、药浴池……温泉洗浴区内设有各种温泉泡池，前来泡汤的客人可自由选择，尽情享受泡汤带来的舒畅。▲图源/雷鑫莹
度假区内的每一栋建筑，都有自己的独立天地；每一处都是景观台，每一处的景色都各有特点。婉约精致的庭院内，随处可见生机勃勃的绿植，被点缀在墙上的小物件，也巧妙地与天然美景融合。
▲图/雷鑫莹 摄
清晨时刻，于湖畔漫步，迎面清风徐来，湖上小船悠悠，内心会感到无比的舒坦、宁静。午间，沐浴在温暖的阳光当中，让天然温泉舒缓紧绷的身心。无论是选择园林美景环绕的露天特色泡池还是静谧清幽的独栋小院私汤，都是犒劳自己最好的方式。夜幕降临时，于烧烤场来一场自在的BBQ，或者选一处满是自然韵味的屋子，宿在其中，回顾一整天的行程……对于古象温泉度假村的玩法，文旅君只想说，自在游玩，无拘无束，就很好。
一垄垄茶树苍翠碧绿，一颗颗新芽生机勃发，位于妙皇乡的古琶茶园，是象州古琶茶的重要核心产区之一。唐代茶圣陆羽的《茶经》记载，中国生产名茶的地方有“八道四十三州”，其中四十三州中就有象州，而象州的茶叶又以妙皇古琶茶为上佳。古琶茶春、夏、秋、冬均可采摘，一年四季都可以制作。其制作工艺复杂，分为采茶、摊晾、杀青（炒茶）、揉捻、烘干、包装成品等，通过先进技术和民间传统方法精制加工才成无公害茶。“喝了古琶茶，神清气又爽。”古琶茶条索紧结，色绿有毫，香气浓、有花香，汤色黄绿亮，滋味甘醇，叶底黄绿。这其中，属春茶中的“明前茶”品质最佳，口感最为醇厚，也最受市场欢迎。因数量少，坊间也有“明前茶，贵如金”之说。此外，古琶红茶、绿茶、白茶、乌龙茶等产品也畅销广东、湖南、安徽、福建、南宁、柳州、玉林、梧州等地，享誉区内外。2020年5月，古琶茶获得国家农产品地理标志登记保护，同年12月《古琶茶制作技艺》入选第八批自治区级非物质文化遗产代表性项目名录。大梭生态峡谷群景区位于象州县妙皇乡境内，集石、林、禽、兽、泉、潭、瀑等自然景观于一体，具有俊、幽、奇、秀、雅、长等特点。这里悬崖、奇石、碧潭、浴池、一线天景观随处可见，步移景异，景象万千，被誉为“峡谷奇观，生态王国”。瀑布自山顶绿荫处如珠帘下垂，倾入深潭之中，溅起一层又一层的浪花，甚是美观。徒步峡谷中，林荫蔽日，偶到几处树叶稀疏之处，道道阳光倾泻而下，神奇的丁达尔景观抬眼即见。千年古埠的繁盛记忆，藏在青石板铺就的巷道之中，藏在翘起的古屋檐瓦之中。象州的这些古村、古镇，处处都透露着古今融合下的风雅美学，令人着迷。运江古镇，位于象州县运江镇的柳江河畔，是一处集访古、娱乐、观光、休闲于一体的具有岭南特色的文化旅游景点。古镇建于汉朝，距今已有2000多年的历史。其中，宋代古码头、壮族始祖甘王祠、粤东会馆、岭南书院、千年老街、朱家皇桥、护城明墙、儒士竹林、迎福双亭等依然保持完好。古镇四周环水，略呈椭圆形，是国内外罕见的江心孤岛。此地以水路便捷得名，上通柳州，下达广州、深圳、港澳，船舶一年四季可通行，曾是古象郡历代商埠重地。▲运江古镇 图虫@黄逗GOGOGO、小红书@邓邓同学初入运江古镇，便被运江码头的恢弘气势所震撼，沧桑却难掩当年风华。编竹箩，织渔网，做木器活……古镇当中，手艺匠人们执着地用最原始的方式，传承着古老的手艺。古镇当中，还有兼具岭南特色与壮乡风味的传统小吃，运江粉葛、露水汤圆、芋头糕、咸水圆、运江河鱼……每一种都能唤醒旅人骨子里割舍不掉的眷恋。纳禄村位于象州县罗秀镇政府西南面约5公里，是明清时期朱氏皇族后裔古村落，至今已有400年历史。全村各种建筑布局规整，建筑坐北朝南，庭院之间可互通，门额上塑有八卦、鱼跃龙门等图案，大房正面院墙为照壁，院墙上镶嵌“福、禄、禧”等字样，是中国传统的岭南建筑风格。
古香古色的老屋里宫灯高挂，青砖墙在历经了数百年的风雨之后却依然坚固。行走其中，仿佛穿越回到了明末清初。
象州县寺村镇白石村，是被誉为“两粤宗师”、“岭南才子”郑小谷的故乡，也是广西第一个嵌名楹联村。来到这里不仅可以参观郑小谷故居、郑氏祠堂等古建筑，更是可以吃到地道的象州美食小谷米饼。此外还有小谷书院、西笑亭、综合楼、文化广场、观荷轩、文选墙、劝学壁、勤学亭、诗廊、状元鼓、米饼作坊等文化旅游景观。▲图/雷鑫莹 摄
象州的美食，该肥厚的肥厚，该鲜美的鲜美，该脆嫩的脆嫩，该弹牙的弹牙，怎么吃都不会错。
米饼以圆形为主，取团圆之意，内里或加上芝麻糖等，食之细软柔糯、清甜幽香、回味绵长。
茶蓉以纯天然、无污染的新鲜古琶茶叶为原料，用文火烘烤而成。因饼中加入新鲜古琶茶叶，特有的茶清香混合面粉的香气，好吃不腻，令人爱不释口。古榕七宝是象州县的农副特产，它包含豆角、仔姜、萝卜脆、木瓜丝等，曾获评中国旅游商品大赛银奖。它可以是零嘴，可以下粥，可以充当家厨配酱料，也可以当伴手礼，很是受喜酸人群的喜欢。
菜包的“外衣”是象州当地人称为“猪肚菜”的一种蔬菜，馅料通常由猪肉末、芹菜、蒜苗、芋头、油渣以及糯米组成，包好的菜包上锅蒸上1-2小时，男女老少都爱吃。古榕簸箕凉拌粉以普通农具箩筐当桌、簸箕为盘，原材料有米粉、叉烧肉、卤水、酸嘢、豆豉、辣椒酱等。这一碗凉拌粉，鲜、香、滑，样样恰到好处，让人一食难忘，是一代又一代象州人的味蕾记忆。象州廖氏系列羊肉采用祖传秘方和特殊的烹煮方法，精选二十多种草药烹制而成，其产品主要有：清水羊肉、葱香干锅羊肉、酸辣羊杂、葱香干锅羊蹄、爆炒羊肉片等，其系列羊肉肉嫩皮脆、滋补味美，尤其以清水羊肉汤鲜无膻味最令人回味无穷。象州烤红薯干沿用传统手工制作工艺，其制作流程为原料采集—入库—削皮清选—切条蒸煮—柴火烘烤—成品筛选—成品入库—包装等，是象州著名传统美食之一。红薯干系列产品，以其味道清香甜美、质地松软耐嚼、原汁原味而名声大噪，远销区内外。有世外桃源的青山绿水，有朴实自在的市井生活，象州就这么低调地过着自己的悠闲日子。这里的一山一水，都是向往的生活，这里，和春天真的很搭。综合整理 | 广西壮族自治区文化和旅游厅
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